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Cómo defender su hogar de los virus de la gripe y los resfriados

Los virus del resfriado y la gripe son algunos de los patógenos de naturaleza más amplia y adaptable puede lanzar en nosotros. Es imposible evitar por completo, pero usted puede armar su casa con las herramientas que necesitan para tener éxito en la naturaleza de "guerra bacteriológica".

 

  • Desinfecte los puntos críticos: Los virus de la gripe y el resfriado se trasmiten con mayor frecuencia desde las superficies no porosas, como el plástico, los acabados en madera y el metal. Una vez al día, use un paño antibacteriano para desinfectar las superficies duras que son tocadas frecuentemente en su casa: grifos, picaportes, teléfonos, mesadas, teclados y controles remotos.
  • Mantenga las manos limpias: Dado que los contactos mano-a-mano y mano-a-superficie son dos de las formas más comunes para propagar virus, lavarse frecuentemente las manos es esencial. También evalúe colocar botellas de desinfectante para manos en los lugares alejados de las fuentes de agua: el automóvil, el garaje, el sótano, y los lugares de alto contacto fuera de casa como el trabajo o el gimnasio.
  • Separe las raciones: Evite servir los alimentos en fuentes comunitarias. Ponga los bocados aperitivos en recipientes individuales en lugar de dejar que cada uno meta la mano en la bolsa.
  • Reparta pañuelos: Los estornudos propagan rápidamente los gérmenes. Dé a los miembros de su familia pañuelos tisú para llevar con ellos, y coloque cajas o paquetes de viaje de pañuelos de tisú en lugares estratégicos: la cocina, los baños, las habitaciones, la guantera de su vehículo, las mochilas y los bolsos.
  • Sea más rápido con los primeros auxilios: los gérmenes del resfrío y la gripe por lo general entran en el cuerpo por la nariz, la boca o los ojos, pero los cortes o lastimaduras también pueden ser una entrada. Trátelos con un antiséptico y aplique rápidamente un vendaje sobre éstos.
  • Vacúnese: Si es posible, haga que su familia entera se vacune contra la gripe. El mejor momento para hacer esto es a principios del otoño, cuando comienza la temporada de gripe. Tenga en cuenta especialmente vacunar a los niños pequeños (6 meses a 19 años), los mayores de 50 años, las mujeres embarazadas y cualquier persona cuyo sistema inmunológico se encuentre comprometido.1
1
Centers for Disease Control and Prevention. Key Facts About Seasonal Flu Vaccine.
http://www.cdc.gov/FLU/protect/keyfacts.htm